راهنمای جامع برای بهبود و حفظ سلامت
پس از انجام عمل لاغری، رعایت رژیم غذایی مناسب اهمیت ویژه‌ای دارد. این رژیم نه تنها به بهبود سریع‌تر و کاهش عوارض پس از عمل کمک می‌کند، بلکه در حفظ نتایج طولانی‌مدت و پیشگیری از بازگشت وزن نیز مؤثر است.
سایر مقالات : جراح لاغری
اهمیت رژیم غذایی پس از عمل لاغری
عمل لاغری (مانند بای‌پس معده یا اسلیو گاسترکتومی) باعث کاهش حجم معده و تغییرات در دستگاه گوارش می‌شود. این تغییرات نیازمند تطابق و رعایت یک رژیم غذایی خاص است تا:
از آسیب به سیستم گوارشی جلوگیری شود.
نیازهای تغذیه‌ای بدن تامین شود.
کاهش وزن به طور مؤثر ادامه یابد.
از مشکلاتی مانند کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی جلوگیری شود.
سایر مقالات : درمان فشار خون بالا با عمل لاغری
مراحل رژیم غذایی پس از عمل لاغری
مرحله 1: رژیم مایعات شفاف (هفته اول)
مدت زمان: 1 تا 2 هفته
غذاها: آب، آبگوشت شفاف، ژله بدون قند، چای و قهوه بدون کافئین
نکات مهم: در این مرحله باید از نوشیدنی‌های گازدار و دارای قند بالا پرهیز شود. نوشیدن مایعات به آرامی و با مقدار کم به دفعات زیاد توصیه می‌شود.
مرحله 2: رژیم مایعات کامل (هفته دوم)
مدت زمان: 2 تا 3 هفته
غذاها: سوپ‌های صاف‌شده، شیر بدون چربی یا کم چرب، ماست بدون چربی، پروتئین‌شیک‌های بدون قند
نکات مهم: باید به مقدار کافی پروتئین مصرف شود تا از تحلیل عضلات جلوگیری شود. مصرف مایعات پرکالری مانند نوشیدنی‌های شیرین باید اجتناب شود.
سایر مقالات : تاثیرات بارداری بعد از عمل لاغری
مرحله 3: رژیم نرم (هفته سوم تا چهارم)
مدت زمان: 3 تا 4 هفته
غذاها: پوره‌ها، تخم‌مرغ آب‌پز نرم، ماهی نرم، سبزیجات پوره‌شده، پنیر نرم
نکات مهم: باید از مصرف غذاهای سخت و تکه‌های بزرگ خودداری کرد. غذاها باید خوب جویده شده و به آرامی مصرف شوند.
مرحله 4: رژیم غذایی عادی و متعادل (پس از هفته چهارم)
مدت زمان: مداوم
غذاها: انواع پروتئین‌ها (ماهی، مرغ، گوشت بدون چربی)، سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل
نکات مهم: همچنان باید غذاها را به خوبی جوید و به آرامی مصرف کرد. وعده‌های غذایی کوچک و متعدد (5-6 وعده در روز) توصیه می‌شود.
سایر مقالات : جزئیات عوارض بوتاکس معده
- ۰۳/۰۵/۰۲